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Meine Angebote im Überblick
Trainiere Dich Gesund
In diesem ganzheitlichen Programm vereinen wir KÖRPER, GEIST und SEELE.
Du bist Seele im menschlichen Körper. Ganz nach dem Prinzip von innen nach außen, lassen wir dein Licht leuchten.
Kleingruppentraining
YOU&I Lambach
Mit der Dynamik eines Kleingruppentrainings, mit bis zu max. 5 Personen, Spaß am Training haben und Erfolge feiern.
REHA-TRAINING
Durch gezieltes Rehabilitationstraining im 1:1 wirst du lernen wieder auf deinen Körper und dessen Signale zu hören. Beschwerdebilder, sowie alte Verletzungen werden analysiert und auf dein Training abgestimmt.
Online Trainingsprogramme
Du bist Fitness-Neuling schon Fortgeschritten, oder auch ein Profi? Sehr gut, denn meine Online Trainings sind für jedes Level bestens geeignet.
Als Einsteiger Programm kann ich dir mein 8 Wochen Bodyweight Workout sehr ans Herz legen, da du auch kein Equipment dazu benötigst. Hier begleite ich dich mit zwei Workouts sowie einer Stretching und Mobility Einheit pro Woche.
Damit du dir einen Überblick von meinem Trainingsstil sowie meiner Person verschaffen kannst, habe ich ein kostenloses Workout im Bodyweight Style für dich vorbereitet.
Kontakt
Sebastiansfitnesscoaching
Marktplatz 12, 4650 Lambach, AT
Tel. +43 676 462 22 39
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